夏天反复咳嗽怎么办?

夏季人体心火旺盛,火能熔金,五行中,金对应肺,所以肺部容易受到损伤。此外,夏季人们总是吹空调或者好吃冷食,寒气也易入肺,从而伤到肺,因此一定要注意对肺部的调养,防止咳嗽多痰、慢性支气管炎、胸闷气短等不适发生。

  夏季人体心火旺盛,火能熔金,五行中,金对应肺,所以肺部容易受到损伤。此外,夏季人们总是吹空调或者好吃冷食,寒气也易入肺,从而伤到肺,因此一定要注意对肺部的调养,防止咳嗽多痰、慢性支气管炎、胸闷气短等不适发生。

  养肺甄选之一——冬虫夏草

  冬虫夏草是夏季调养肺部的佳品,性平味甘,现代药理学表明,冬虫夏草对支气管有明显扩张作用,扩张支气管后无疑能减小呼吸道的阻力,缓解呼吸困难等症状。据《中华人民共和国药典》记载:“冬虫夏草补肺益肾,止血化痰。用于久咳虚喘,劳嗽咳血,阳痿遗精,腰膝酸痛。”由此可见,冬虫夏草能够补益肺气,清肺润肺,并能够促进、加速肺细胞的新陈代谢速度,修复受损的肺细胞组织,生成新的肺细胞组织,恢复支气管张力和肺活量,从而能够有效地修复肺部损伤,非常适合肺部不适的老年人及烟酒过多的朋友夏季平补。

  养肺甄选之二——燕窝

  燕窝不但美容养颜的功效显著,而且对肺部也有很好的调养作用。据清代赵学敏《本草纲目拾遗》载:“燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损劳疾之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此者可治之。”现代科学表明,燕窝有养阴润肺的功效,夏天还能够补充人体营养元素的流失,食之对身体颇有裨益。燕窝具有润肺、益气的功效,适合各年龄人群服用,有助于吸烟的人士除去烟燥、化痰润肺,非常适合夏季食补。

  养肺甄选之三——百合+麦冬

  夏季服用百合可以清肺润肺,宁心安神。其甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安者所常用。

  夏季服用麦冬可以养阴清热,润肺止咳,清心除烦,益胃生津,对于心烦口渴、干咳痰稠、大便燥结、心烦不眠者有很好的保健功效。

  百合麦冬粥:取百合、麦冬各5g,粳米10g,共同熬制成粥,常饮此粥可以养阴润肺。适用于口干舌燥,口渴多饮,干咳久咳无痰,大便秘结,气短汗多,心烦失眠等人士服用。

  养肺甄选之四——柠檬蜜、枇杷蜜

  夏季适时服用蜂蜜不但可以清除体内毒素,而且可以有效增强人体素质,防止“上火”而引起的目赤肿痛、大便燥结、溃疡频发、夜睡不佳等现象。此外,柠檬蜜、枇杷蜜不但具有普通蜂蜜的功效而且融合了柠檬、枇杷的特效,对于肺部有很好的调养作用,长期服用可以有效改善咳嗽多痰、气喘阴虚、气管炎等肺部不适,早晚一杯蜂蜜水,助您健康平稳度夏。


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