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了解养生秘诀,防治虚不受补
冬虫夏草屋 | 2011-11-03

冬虫夏草温而不燥,平补阴阳,是补虚疗损的良药。如果将冬虫夏草与鸡、鸭、肉类一同炖服,则滋补作用更佳。这在《本草纲目拾遗》里有记载:“以虫草与老雄鸭同用,加酱油、酒蒸食之,用于病后虚损、体弱多病者”。养生学讲究的是在保健防病,重在防患。因此养生坚持长期服用冬虫夏草,就可以做到“冬病夏治”。

  症状一:形体消瘦或偏胖,体倦乏力,少气懒言,语声低怯,面色苍白,常自汗出,动则尤甚,心悸食少,舌淡胖苔白,脉虚弱。若患病则诸症加重,或伴有气短懒言、咳喘无力;或食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂;或心悸怔忡、精神疲惫;或腰膝酸软、小便频多,男子滑精早泄、女子白带清稀等表现,属于气虚的一派征象。

  养生侧重点:补气养气,因肺主一身之气,肾藏元气,脾为“气血生化之源”,故脾、肺、肾皆当补之。一般主张采用:饮食调养,可常食粳米、山药、小麦、大枣、胡萝卜、香菇、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鲢鱼等。


  症状二:面色苍白无华或萎黄、肌肤干燥、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、多梦、肢端发麻、舌质淡、脉细无力等。

  养生侧重点:补血养血,因心主血脉,肝藏血,脾统血,故心、肝、脾皆当补之。主张采用:起居调摄:要谨防“久视伤血”,不可劳心过度;可常食桑堪、桂圆、何首乌、黄精、熟地、黑木耳、菠菜、胡萝卜、牛肝、乌鸡、甲鱼、海参等食物。


  冬虫夏草、人参、鹿茸并称为中国三大滋补圣品,但冬虫夏草不一样的地方在于,在强身滋补的同时,不会像人参、鹿茸那样,因为药性很热。《本草纲目拾遗》记载:冬虫夏草性温暖,补精益髓,此物保肺气。治腰膝间痛楚,以番红花同葬则不蛀;与雄鸭同煮食,宜老人。《本草从新》记载:冬虫夏草有保肺益肾、止血化痰、止劳嗽作用。有滋肺阴、补肾阳、止嗽化痰奇效。

  冬虫夏草温而不燥,平补阴阳,是补虚疗损的良药。如果将冬虫夏草与鸡、鸭、肉类一同炖服,则滋补作用更佳。这在《本草纲目拾遗》里有记载:“以虫草与老雄鸭同用,加酱油、酒蒸食之,用于病后虚损、体弱多病者”。养生学讲究的是在保健防病,重在防患。因此养生坚持长期服用冬虫夏草,就可以做到“冬病夏治”。

  虫草屋药师推荐的冬虫夏草秋季养生汤

    冬虫夏草鸭

  【原料】雄鸭1只 冬虫夏草5~10枚 葱姜食盐各适量。
  【制作】雄鸭去毛及内脏,洗净后,放在砂锅或铝锅内;再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料,加水,以小火煨炖,熟烂即可(或将冬虫夏草放入鸭腹内,置瓦锅内,加清水适量,隔水炖熟,调味服食)。
  【功效】补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。

  虫草鸡肉汤

  【原料】虫草12克,鸡肉250克。
  【制作】先将鸡肉切小块,与虫草一同放入沙锅内加生姜、大蒜、葱、胡椒、黄酒和清水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至鸡肉熟烂加食盐调味,佐餐食用。
  【功效】此方有补虚损、益五脏之功效,适用于身体虚弱或虚劳引起诸虚等症。老年人食用有充沛精力、抗衰老、延年益寿之功效。

【冬虫夏草屋】

原文地址:http://www.dcxc5.com/article-446.html

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